在我们的日常生活中，如果发现自己脱发严重，如果不及时护理或治疗，很可能会恶化成更严重的脱发症状，让自己漂亮的头发全部脱落，变成秃顶。那么脱发严重的要怎么护理?

1.注意不要频繁染发。

不要经常染发烫发，以免头皮受损影响头发健康生长。过度染发容易导致脱发。因此，应注意避免频繁染发，这将有助于增加头发的健康生长。

2.注意多吃维生素。

多吃水果蔬菜，补充体内维生素，饮食上注意多吃清淡食物，少吃刺激性食物，防止身体营养失衡，头发吸收不了足够的营养，从而造成脱发。所以饮食要合理化。

3.保持头发干净。

防止油脂分泌旺盛引起的脱发，所以每2-3天洗一次头，洗头时轻轻按压头皮，有助于增加头皮的血液循环，使头发健康生长，减少脱发的发生率。

4.不要经常用吹风机。

少用吹风机容易对头发造成伤害。因为吹风机的温度过高，频繁使用会影响头发的健康生长，从而诱发脱发。为避免脱发，洗头后好自然晾干。

东莞莞南皮肤病专科提醒：如果发现自己脱发，一定要赶紧去皮肤科医院看医生。平日也要做好护理措施。这两种方法相辅相成。相信你可以早日告别脱发的困扰，恢复一头美丽的黑发。