荨麻疹是生活中比较常见的皮肤疾病，生活中有很多因素都会引起荨麻疹的出现，所以人们在平时就应该做好预防工作才对。对于荨麻疹的工作应该怎么做呢，让我们一起来听听东莞莞南皮肤病专科的医师是怎么介绍的吧。

如何有效的预防荨麻疹？

1、大家平时在生活中应该多吃碱性的食物，比如葡萄、绿茶、海带、芝麻、黄瓜、香蕉、苹果、薏仁等，对于含有人工添加物的食品以及辛辣刺激性强的食物，都要少吃。当然也包括油煎、油炸或者辛辣类的食物，这些食物都会刺激到皮肤从而诱发荨麻疹的。

2、当然注意休息也是预防荨麻疹必须要做的，不要总是使身体处于疲累的状态下，适度的运动对身体也是有利的。

3、不过荨麻疹的出现会使患者出现剧烈的瘙痒，不少人总是忍不住用手去抓挠，但是这样做不能止痒，还有可能越抓越痒，这是由于局部抓痒的时候会让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺，所以使瘙痒的症状加重了。

东莞莞南皮肤病专科温馨提示：做好上面荨麻疹的预防也是能够减少荨麻疹给自己带来的危害，希望医师的介绍能够帮助到您，如果对于荨麻疹和荨麻疹治疗还有问题，可以点击在线咨询。