荨麻疹是一种皮肤病，常常会导致皮肤出现红斑、起疹、瘙痒等症状。除了及时治疗和护理，饮食也扮演着重要的角色。以下是荨麻疹病发后在饮食方面需要注意的五个方面。下面请东莞莞南皮肤病专科的医生为大家介绍一下。

一、避免食用容易引起过敏的食物

在荨麻疹病发后，身体的免疫系统已经处于敏感状态，食用容易引起过敏的食物可能进一步刺激免疫系统，加剧荨麻疹的发病。常见的过敏食物包括海鲜、坚果、柑橘类水果、花生、牛奶、鸡蛋等。因此，在荨麻疹病发后，应该尽量避免或减少食用这些食物，以免加重疾病。

二、增加抗氧化剂的摄入

抗氧化剂可以帮助身体对抗自由基的损害，并提高免疫力。在荨麻疹病发后，摄入足够的抗氧化剂有助于减轻疾病症状并促进康复。富含抗氧化剂的食物包括深色蔬菜如菠菜、苦菊、紫甘蓝等，水果如草莓、蓝莓、猕猴桃等，还有一些坚果种子如亚麻籽、葵花籽等。

三、注意补充必要的营养素

荨麻疹病发后，疾病可能对身体的营养摄入、吸收和代谢造成一定的影响。为了维持身体的免疫功能和促进康复，饮食中应注意补充一些必要的营养素，如维生素C、锌、铁等。这些营养素可以帮助身体增强免疫力、抵御病原体的侵袭，并促进皮肤的修复。维生素C丰富的食物包括柑橘类水果、樱桃、草莓等;富含锌和铁的食物包括肉类、鱼类、海鲜等。

四、避免刺激性食物

一些刺激性食物会进一步激发皮肤病症状，如辣椒、黑胡椒、咖啡、酒精等。特别是辣椒和黑胡椒这类辛辣食物，可能导致身体内部温度升高，引发疾病加重。此外，咖啡和酒精等可以刺激神经和血管，导致皮肤瘙痒和红斑加重。因此，在荨麻疹病发后最好少食用或避免这些刺激性食物，以免诱发或加重疾病症状。

五、保持适量饮水

充足的水分摄入对维持皮肤的湿润和修复起着关键作用。在荨麻疹病发后，皮肤通常会出现瘙痒和发干，这些症状可能会因为缺水而加重。因此，保持适量的饮水量对缓解病情有一定作用。每天饮用足够的水可以保持皮肤的水分平衡，并有助于排除身体内的毒素，促进康复。

荨麻疹病发后的饮食调理非常重要。避免食用容易引起过敏的食物，增加抗氧化剂的摄入，注意补充必要的营养素，避免刺激性食物，保持适量饮水，都有助于减轻疾病症状，促进康复。但是最好在饮食调理前咨询医生，以确保饮食方案适合个人情况。