生活中长痘是再常见不过的事情了，导致它出现的原因也是多种的，但是还是不少朋友对它了解不够，由于对疾病缺乏认识，所以对该病进行治疗的时候走进了误区，很多患者都有痘印的出现，其中睡眠不够、天气的变化、不恰当的饮食习惯，都可以诱发青春痘出现。

1、睡眠不够：如果长时间的睡眠不够是会引起内分泌失调，身体平衡也会由健康的弱酸性变成弱碱性，逐渐降低或丢失体内杀菌的功能，接下来便会十分容易引发青春痘。

2、不恰当的饮食习惯：如果一个人经常吃得太饱，导致没有经过消化道消化的食物囤积在身体内内，导致消化不良、废物毒素排泄不顺畅，甚至生活中还有食用高糖份饮料、油炸高油脂的食物的习惯，上海惠慈痤疮科医生表示，这些不良习惯均可能引起青春痘的发生。

3、天气的变化：医生指出，如果外界气温升高，皮下脂肪的分泌量会随着增加，因此很多冬季是混合性的皮肤在夏季的时候就会转变为油性肌肤，这样也十分容易会引发青春痘。

4、不适当的保养：值得注意的一点是，一些比较油性的保养品是只适合那些干性肌肤的人使用，如果是油性皮肤的人使用了油性的保养品，只会增加毛囊阻塞，使皮肤油脂分泌更加难以正常排泄，从而引发青春痘。

5、还处在发育期间：一个人如果处在青春期间，其雄性激素会急速增加，皮脂腺也会发育的加快甚至过度，毛囊角质化严重，从而无法顺利排除皮脂，也就会引发青春痘了。

6、紫外线长时间照射：一些防晒产品经过太阳的辐射后，防晒产品中的防晒分子十分容易渗入皮肤，从而堵塞了皮肤的毛孔，影响了油脂的正常分泌，从而造就了青春痘形成的机会。

东莞肤康皮肤病专科温馨提示：其实患上青春痘治疗起来并不难的，大家要对该病的常识有所了解，较重要的要改变不良的生活习惯，在饮食上以清淡为主，早睡早起，注意皮肤的清洁。