夏天的时候，很多患者跟我说，头皮上有很多“疙瘩”，时间长了也不消失，用手一摸就疼。时间长了，头皮上的痘痘开始变成小脓包，让他们很苦恼。这是因为我们的皮肤有炎症，也就是我们常说的毛囊炎。

什么是毛囊炎?

毛囊炎是细菌感染引起的炎症性皮肤反应，好发于头部、面部胡须、颈部等毛发较多的部位。

通常毛囊被细菌感染后，初期会出现硬结、红肿、瘙痒等症状。用手摸会疼，化脓，白头，有点像痘痘发炎。

毛囊炎一般是由细菌感染引起的。容易出汗、过量食用脂肪和甜食的人以及体质虚弱、免疫力低下的人更容易患毛囊炎。

为了避免毛囊炎，我们在日常生活中应该注意以下几点:

1.清洁皮肤

要想预防毛囊炎，就要注意皮肤的清洁，经常洗澡洗头，保持毛囊的清洁干净，不要引起病菌的入侵。如果你的皮肤不干净，很容易有病菌侵入，会给你的病情带来一定的风险。

2.避免用手抓

患毛囊炎会有明显的瘙痒感，很多患者会忍不住用手去挠。手上的细菌很容易导致炎症的扩散，抓挠也会导致感染。

因此，毛囊炎患者应避免用手抓挠。如果痒得厉害，可以涂药膏止痒。

3.避免过度出汗

致病菌和真菌多存在于高温潮湿的环境中，出汗多的人更容易诱发毛囊炎。通常情况下，如果头皮出汗较多，需要及时擦干。

另外，毛囊炎患者不要戴帽子和假发，这样只会让头皮出汗更多，容易发生毛囊炎。

4.合理饮食

预防毛囊炎也要注意合理饮食，不要偏爱油腻辛辣的食物，多吃蔬菜水果，一定要戒烟戒酒。

东莞肤康皮肤病医院温馨提示：虽然毛囊炎对我们的健康没有太大的影响，但是很多患者对毛囊炎的重视程度不够，时间久了病情反而会越来越严重。在此提醒大家，发现疾病后一定要及时去正规的皮肤专科医院就诊，做到早发现早治疗。