大家都知道斑秃是普遍可见的一种突然发生的片状脱发，不仅严重的影响了患者的外观，以至于让患者的身心也受到了很大的打击。因此大家在发现斑秃症状时应及时进行治疗，谨防延误了治疗时间。只要正确的做好治疗和预防工作，斑秃是能治好的。以下就让东莞肤康皮肤病专科的医生介绍一下斑秃该如何预防好。

斑秃预防一、日常注意精神调摄，保持心情舒畅，如发现脱发较多，不要惊慌，先弄清是正常脱发还是异常脱发。如果是异常脱发也不要有精神负担，只要不是毛囊破坏，头发的恢复是可能的。

斑秃预防二、注意饮食调养，少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物，不酗酒。

斑秃预防三、常清洁头发，中性头发一般1周洗1次，干性头发10天洗1次，油性头发1次。洗头水温不宜过高和过低，不用强碱性肥皂，选用各种适宜自己发质的洗发香波。洗头后，不能湿气未干就睡觉，否则易生湿热，损伤头发。

斑秃预防四、发常梳，以木制梳为好，先梳顺发梢，再逐段上梳至发根。

斑秃预防五、脱发者尽量剪短头发，使营养 集中于发根。

斑秃预防六、少吹风、烫发、染发。

斑秃预防七、不要常梳发髻、马尾等紧束的发型。

斑秃预防八、起居宜忌：常锻炼，热食、热浴后出汗者，头部注意避风;冬季注意头部的防寒保暖，夏天防晒;劳逸结合，不操劳过度，不熬夜，不可纵欲过度;经常进行头部保健按摩。

东莞肤康皮肤病专科温馨提示：健康生活，幸福相伴!如果您是斑秃病人，应该到的医院接受系统性、科学的治疗，避免斑秃造成全秃或普秃，影响您的事业、工作和学习。